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武汉华一光谷小学部一周菜谱

whlhm 2020-11-22 10:49:07

武汉市华一光谷小学是一座涵盖小学部、初中部的学校,也是一所寄宿制学校,家长们也非常关心孩子们是否吃得好、睡得好,每餐吃的是什么,下面来看小学部和初中部的一周菜谱。

华一光谷小学部一周菜谱

小学部早餐及宵夜

主食:鸡蛋炒粉、肉丝粉、扬州炒饭、热干面、牛肉粉

稀食:青菜瘦肉粥、小碴粥、小米粥、豆浆、八宝粥

蒸点或煎烙:葱油饼、手撕饼、煮鸡蛋、鲜肉包、蝴蝶卷、南瓜包、刺猬包、葱油花卷、广式蛋挞、肉沫卷

杂粮或小菜:蒸红薯、清炒萝卜丝、蒸玉米、五香豌豆米、清炒土豆片、剁椒黄豆芽、醋溜包菜丝

夜宵:椰蓉面包、牛奶、棒棒面包、巧克力红豆蛋糕、墨西哥面包

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小学部中餐

土豆烧牛腩、汽水肉蒸蛋、胡萝卜红烧肉、土豆粉蒸肉、干锅花菜、榨菜白干肉丝、莴苣肉丝、西红柿炒鸡蛋、孜然土豆烧肉、豆角肉丝、肉沫豆腐、苕粉肉丝、榨菜肉末豆角、清炒包菜、木耳大包菜、黄豆芽、油渣上海青、胡萝卜玉米、羊肉汤、萝卜玉米、羊肉汤、冬瓜虾米汤、海带大骨汤等。

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小学部晚餐

鹌鹑蛋红烧肉、珍珠肉丸、孜然羊肉粒烧土豆粒、香炸猪肉条、香干虾仁蒸蛋、大蒜萝卜炒五花、肉沫豆腐、千张肉丝、玉米青瓜鸡丁、香港回锅肉、原味蒸蛋、平菇大白菜、清炒包菜、红烧茄子、秘汁南瓜、西红柿蛋汤、紫菜虾皮汤、牛骨玉米烫、紫菜蛋汤、蒜蓉上海青、肉沫冬瓜等。

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来源:华一光谷食堂


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